4 LEZIONI DI PROVA PER TE!
Se sei ancora indeciso sull’efficacia di questo percorso ho messo a disposizione 4 lezioni di prova, con esercizi estratti direttamente dagli oltre 100 del corso Mal di Schiena MOVE ON!
ESERCIZIO 1:
Kneeling Hip Hinge
ESERCIZIO 2:
World’s Greatest Stretch
ESERCIZIO 3:
Back Spine Wave
ESERCIZIO 4:
Tocca la Punta dei Piedi
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