Il primo percorso ONLINE in Italia studiato per portarti a muoverti libero dal dolore!
Direttamente a casa tua, dove vuoi e quando vuoi!
Guarda questo video con estrema attenzione per capire di cosa si tratta
La ricerca della qualità della vita è uno dei nostri valori fondamentali, non farti abbattere dal mal di schiena.
Se metterai in pratica tutto ciò che ti spiego nelle settimane migliorerai il tuo rapporto con il mal di schiena.
Sono presenti oltre 100 esercizi in formato video, personalizzabili alle tue esigenze.
Troverai i link agli studi scientifici più freschi dell’argomento e le ricerche mediche d’avanguardia.
Ho conosciuto, ascoltato e lavorato con migliaia di persone. Persone stanche di dover convivere con il dolore.
Ho passato anni d’inferno, io stesso, a causa del Mal di Schiena.
So che NON è facile.
Il momento che stai attraversando può essere faticoso, straziante.
Può essere che la notte non dormi bene per il dolore e ti svegli più stanco di quando sei andato a letto.
Non riesci a concentrarti sul lavoro.
Non riesci ad allenarti come vorresti e dunque non hai più nemmeno un modo per scaricare lo stress.
Anzi il dolore ti stressa sempre più.
Forse quello che vuoi è solo poter giocare con i tuoi figli e questo non puoi farlo perché il dolore alla schiena è insopportabile.
Per non parlare dei farmaci e delle infinite visite mediche di ogni tipo…
Se il tuo obiettivo è tornare a muoverti e vivere libero dal dolore, in modo duraturo, allora ho una buona notizia per te.
Si può fare.
Non sono qui per dirti che è facile e che si può ottenere in pochi minuti senza sforzo.
Chiunque ti proponga una cosa del genere è un ciarlatano e vuole solo approfittarsi del tuo problema.
So che probabilmente hai sentito pareri molto diversi tra loro:
chi dice che si è curato in un modo, chi in un altro, chi pensa di essere condannato a vita al mal di schiena, chi pensa di aver trovato l’unica vera via per risolvere il suo problema e ora la consiglia a tutto il mondo.
Il bello è che laddove c’è la più totale incertezza la Scienza viene in nostro aiuto facendo luce sui fatti.
La strada per il tuo obiettivo esiste ed è supportata dalle migliori evidenze scientifiche (di cui sono dannatamente appassionato).
Se stai leggendo queste righe è perché non hai ancora ottenuto ciò che desideri e hai voglia di cambiare la tua situazione.
Devi sapere questo: le “terapie scorciatoia” che ti vengono proposte là fuori ti daranno al massimo un risultato temporaneo. Se quello che desideri è un cambiamento definitivo allora è arrivato il momento che tu ti prenda le tue responsabilità.
Che tu la smetta di SUBIRE e cominci ad AGIRE.
Pensa alla persona che desideri essere, alla persona che sei stata e che puoi tornare ad essere.
Libera dal dolore.
Immagina: tornerai a muoverti come un tempo, alzarti al mattino senza quelle fitte incredibili alla schiena, correre, saltare, allenarti e goderti appieno i momenti con le tue persone care.
Ma soprattutto tornerà la sensazione di avere di nuovo il controllo della tua vita.
Te lo garantisco: con questo percorso tutto ciò è possibile.
Pensi che a non fare niente il tuo mal di schiena scomparirà?
Il nostro corpo è fatto per muoversi, la nostra schiena è stata “progettata” per piegarsi.
Non dobbiamo evitare di fare dei movimenti, dobbiamo “solo” preparare la nostra schiena a fare quel determinato movimento.
Solo così non soffriamo più perchè soffrire è un opzione, non è l’unica via!
Esercizi pensati e creati per gestire dal classico “colpo della strega” al mal di schiena cronico, dalla sciatalgia più infida a quella rigidità che ti fa sembrare un pezzo di cemento. Tutti gli esercizi sono studiati per avere una difficoltà crescente, in modo da poterli eseguire secondo la tua tolleranza al dolore, alla fatica e in base al tuo stato fisico. Ogni settimana ti mostrerò gli esercizi che dovrai eseguire, con il numero di ripetizioni consigliate, il tempo in cui effettuarli, la frequenza e i principali errori che si commettono. Inoltre sono presenti degli esercizi Bonus per lavorare su aspetti specifici del movimento umano (fluidità, velocità, forza, mobilità, resistenza, esplosività) e avere un’influenza a 360° sul Dolore.
Quando hai un attacco di Mal di Schiena . Ognuno dei 5 errori viene affrontato in modo approfondito. Con esempi per comprendere al meglio i concetti.
Giusto MINDSET ovvero quell’atteggiamento mentale (fatto di pensieri, previsioni, emozioni) necessario per comprendere e approcciare al meglio il dolore. CREDENZE, ASPETTATIVE ed ESPERIENZE PASSATE influenzano in modo netto e decisivo l’esperienza di dolore che ognuno di noi vive. Conoscere questi aspetti, comprenderli e saperli condizionare è la chiave del successo per smettere di soffrire di MAL DI SCHIENA. Non sto parlando di un “trucchetto” che risolve tutto, ma di un profondo cambiamento, difficile ed intenso, che però porta risultati.
Tutto ciò che scoprirai è basato sulle migliori evidenze scientifiche di oggi. Quindi preparati a scoprire perché si prova dolore, da cosa dipende, come insorge e come fa a durare nel tempo, ma soprattutto…come puoi influenzarlo con il giusto Mindset, con il Movimento e con le giuste conoscenze.
Come questi fattori siano parte integrante (e fondamentale) dell’esperienza di DOLORE che ognuno di noi vive. Sottovalutare il peso che Sonno, Stress e gli stati Emotivi hanno sul Mal di Schiena è come cercare di passare l’esame di guida presentandosi ubriachi. Comprendere e saper
gestire al meglio questi aspetti della tua vita, cambierà radicalmente il tuo modo di affrontare il DOLORE.
Parleremo assieme di Lastre (rx, risonanza e compagnia bella) e di quanta importanza hanno davvero per il tuo Mal di Schiena. Capiremo quando sono fondamentali e quando invece non sono solo inutili, ma del tutto CONTROPRODUCENTI! Scopriremo studi scientifici pazzeschi che ti apriranno finalmente gli occhi sulla verità dei referti che sei abituato a leggere sulla tua schiena. Ti renderai conto di come le evidenze ci portino dei fatti incontrovertibili su questo argomento e di come nella pratica, tutt’oggi, si stia ancora facendo l’OPPOSTO.
Vedremo assieme cosa la Ricerca ha dimostrato sull’argomento, quanta importanza ha la Postura per il tuo mal di schiena e cosa devi fare fin da ora per sentirti meglio.
Sviscererò tutta la verità sulle principali Terapie che vengono di solito proposte ed utilizzate per trovare una soluzione al Mal di Schiena! Quante volte hai sentito parlare di (o forse ti sei sottoposto a) sedute di Tecar? Quante volte hai udito di (o hai provato) aghi nella schiena per risolvere il tuo dolore? Quante volte sei andato dall’osteopata (premetto che io stesso sono Osteopata), chiropratico o chi per esso? E sei forse anche arrivato al punto di sentir parlare di chirurgia per risolvere il Mal di Schiena? Tratterò a fondo ognuno di questi argomenti e vedremo assieme come davvero funzionano queste terapie.
e come una cosa così semplice e naturale come il movimento possa essere la Miglior Terapia? Tratteremo la scienza che c’è dietro al movimento e alla sua incredibile efficacia nei confronti del Mal di Schiena. Scoprirai i migliori modi per sviluppare la costanza necessaria ad ottenere gli obiettivi prefissati. Vedremo anche come il tipo di sport influenzi la percezione del dolore di chi lo pratica.
e quanto questa pratica sia determinante nel trattamento del Mal di Schiena. Tornare a dare ATTENZIONE, ad essere CONSAPEVOLI del proprio corpo può fare la netta differenza nel tuo Nuovo percorso. In questa settimana imparerai anche le più pratiche ed efficaci strategie basate sulla Scienza per gestire al meglio lo Stress e avere un impatto senza precedenti sul tuo Dolore.
Cosa sappiamo davvero dell’influenza del cibo sul Dolore? Quello che mangiamo può effettivamente farci percepire più o meno Mal di Schiena? È quello che vedremo assieme nella decima ed ultima settimana di “MAL DI SCHIENA MOVE ON”
COSA CONTIENE QUESTO CORSO?
COSA PENSANO DI ME
L’OPZIONE MIGLIORE PER LE TUE ESIGENZE
Offerta riservata per questi giorni!
ATTENZIONE: questo NON è un corso in aula, è un percorso ONLINE.
Questo ti permette di allenarti comodamente da casa per praticare i tuoi brevi esercizi.
Ti basta solo un dispositivo (computer, smartphone, tablet) e una connessione online!
DOMANDE FREQUENTI
Certo che sì! Ti basterà un computer, un tablet o uno smartphone e potrai seguire il corso ovunque vorrai, quando vorrai. Tutti i video, teorici e pratici, saranno tuoi e consultabili da qualunque dispositivo.
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